学生工作
为帮助学生摆脱完美主义束缚，树立健康心态，聊城大学商学院（质量学院）于2024年10月24日在东校区1#214开展了“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动。本次活动特邀心理健康发展中心研究生郭洋静主持讲堂，该讲堂帮助同学们学习如何调整自己的心态，以更加平和、坦然的心境去面对生活中的种种挑战。
在当今社会，完美主义者常因过高标准陷入不良情绪，阻碍自身发展并影响周边。此次活动旨在引导学生认识完美主义的成因与危害，学会相关应对策略。活动前期，心理部成员积极宣传，在各级心理委员通知群发送通知，鼓励同学们在到梦空间报名，确保活动顺利进行。活动伊始，部门成员强调完美主义对个人发展的影响，引出活动主题。随后，由主讲人郭洋静学姐展开主题讲堂，介绍完美主义的定义、特点、表现形式及产生原因等，详细阐述其对个人心理健康、工作、学习和生活等方面的影响。通过互动交流与案例分享，使同学们认识到不完美才是生活的常态，鼓励他们勇敢地接受自己的不完美，以更加轻松和自信的心态去面对学习与生活中的挑战。最后，在大家的共同努力下活动圆满结束。
本次“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动的成功举办，使同学们能深刻认识到不完美是生活常态，勇敢接受自己的不完美。如同之前的心理测评活动助力学生认识自我一样，本次大讲堂活动也将帮助同学们破除完美主义的枷锁，以更健康的心理状态，积极应对学习和生活中的各种挑战，绽放属于自己的青春光彩，实现心理优化和健全人格的目标，让同学们更好地把握自我，以全新的姿态拥抱真实的自己，在成长道路上不断前行。
(编辑 潘梦阳）
（审核 刘聪睿）
