“我好像被扔进了一个名为‘大学’的自选超市，琳琅满目，却不知道我的购物车里应该放什么。我该如何找到真正属于我的，而不是别人都说好的‘商品’？”

　　这个问题深刻地比喻了大学里选择过剩与自我定位缺失的矛盾。新生们拥有前所未有的自由，却也因此失去了过去那条“考高分就是一切”的单一路径，从而陷入选择困境。

　　想象一下，你是一只刚刚被送到“大学森林”里的小松鼠。

　　你看到旁边的学霸松鼠已经在疯狂囤积“高绩点松果”了，堆成了小山；前面的社交花松鼠在每棵“社团大树”上跳来跳去，好友列表比你的松果还多；还有的实习松鼠已经找到了一个超级棒的“树洞公司”去实习，爪子里拿着你听都没听过的“技能种子”。

　　而你，抱着一颗属于自己的、还空荡荡的小松果，站在森林中央，左看看，右瞧瞧，感觉每一条路都有人走，但又好像每一条路都不完全属于自己。你的小脑瓜里充满了问号：“我该先去捡哪颗松果呢？我的松果，最后会变成什么漂亮的样子呢？” 这种站在原地，小爪爪无处安放的感觉，就是迷茫和焦虑啦！

　　别担心，小松鼠！迷雾森林里的每一位探险家都有一张需要自己绘制的地图。让我们一起来画吧！

　　停下来，校准你的“内心罗盘”

　　当周围的声音太嘈杂时，你首先要听的，是自己心里的声音。焦虑常常源于我们忙着看别人的地图，却忘了自己的目的地。

　　小技巧：5分钟“心灵书写”

　　准备一个本子，设定5分钟计时器，不停地写下以下问题的答案，不要评判，只管写：

　　“做什么事情的时候，我会忘记时间？”

　　“什么样的事情，即使没有报酬，我也愿意去做？”

　　“我内心深处，最羡慕的是哪种人的生活状态？”

　　这个小练习能帮你屏蔽外界噪音，捕捉到你内心最真实的价值信号。

　　小步走，进行“低成本探索”

　　你不需要一开始就决定要囤积一辈子的松果。你可以先尝一小口，看看喜不喜欢。迷茫的克星是行动，哪怕是很小的行动。

　　小技巧：“兴趣小实验”清单

　　把“我想学编程”变成“完成一个线上课程的入门小项目”；把“我想参加社团”变成“去3个最感兴趣的社团各蹭一次体验活动”。给每个“小实验”设定一个极低的时间成本，然后像科学家一样，只是去观察和体验，不带“必须成功”的压力。失败的成本很低，但任何一个成功的实验都可能为你打开一扇新的大门。

　　乐高式搭建你的“成长积木”

　　不要想着一步到位搭建一座完美的城堡。把你的知识和技能想象成一块块乐高积木。你现在要做的，不是找到那个“对的城堡图纸”，而是先找到几块你喜欢的、坚实的积木。

　　小技巧：“技能/知识+”组合法

　　学好你的专业课，这是你的第一块核心积木。然后，思考这块积木可以和什么别的积木组合？

　　专业+写作：尝试写一篇专业的科普文章。

　　专业+设计：用软件做一个漂亮的专业知识图解。

　　专业+英语：去国际论坛上看一看你这个专业的前沿话题。

　　这种“1+X”的组合模式，能让你在夯实基础的同时，创造出独一无二的、属于你自己的能力模型，大大缓解“学这个有什么用”的焦虑。

　　亲爱的新同学，迷茫不是缺陷，而是成长的起点。这片“大学森林”之所以让你感到迷失，正是因为它充满了你未曾见过的美丽风景和无限可能。

　　“心情驿站”想对你说：请把你的空松果，看作一个充满潜力的宝箱，而不是一个需要被填满的负担。你不需要拥有别人的地图，因为你正在创造的，是一条全世界独一无二、只属于你的路。”

　　（编辑 王琪瑄）

　　（审核 施安琪）