学生工作
想象一下：你得到100元的快乐，能否抵消丢失100元的痛苦？对于大多数人来说，答案是否定的。丢失100元带来的懊恼和心疼，远远大于得到100元时的喜悦。这种对损失天然、强烈的恐惧，就是深植于我们基因中的“损失厌恶”。
它就像我们大脑中的一个古老警报器，时刻警惕着任何可能发生的“失去”。然而，这个曾经保护我们祖先在资源匮乏环境中生存下来的心理机制，在现代社会中，却常常演变成一个让我们作茧自缚的决策陷阱。
损失厌恶，如何让我们陷入困境？
1、在投资中“溺死”于沉没成本
你是否曾死死握着一只持续下跌的股票，只因“只要不卖，就不是真亏”？我们眼睁睁看着亏损扩大，却不愿止损离场，因为“承认损失”这个动作本身，会触发剧烈的心理痛苦。结果，我们为了逃避一个账面上的“损失”，可能最终付出了更为惨重的真实代价。
2、在职场里“画地为牢”
一份食之无味、弃之可惜的工作，像温吞水一样消耗着你的激情与才华。你之所以不敢跳出，往往不是因为前方没有更好的机会，而是因为你过度放大了可能“失去”的稳定薪水、熟悉环境，同时低估了“获得”成长与新生的可能。于是，在“怕丢”的恐惧中，你主动囚禁了自己未来的无限可能。
3、在关系间“缝缝补补”
这不仅体现在物质上，也体现在情感中。在一段已经千疮百孔、彼此消耗的关系里（无论是爱情、友情还是合作），我们常常因为已经投入了大量的时间、精力和情感（沉没成本），而无法果断离开。我们害怕“失去”这段关系本身，哪怕维持它的代价是持续的精神内耗。
如何摆脱陷阱，做出更明智的决策？
认识到陷阱的存在，是走出来的第一步。要化解“损失厌恶”的魔力，我们可以有意识地运用以下策略：
1、转换视角，用“机会成本”来思考
当你死死抓住一样东西不放时，请问自己：“我因此正在失去什么？”紧握下跌的股票，你失去的是投资其他优质标的的机会；死守乏味的工作，你失去的是探索全新赛道、实现自我突破的可能。将焦点从“我可能会失去什么”转移到“我可能会错过什么”，视野会豁然开朗。
2、设立规则，让理性主导决策
在情绪容易失控的领域，提前用规则约束自己。例如，在投资前就设定好“止损线”和“止盈线”，并严格执行。当股价触及止损线时，不再进行感性的“要不要卖”的挣扎，而是遵循既定规则自动执行。这能将情绪干扰降到最低。
3、重新定义“损失”
学会将“及时的止损”也看作一种“获得”。你止损离场，是获得了资金的流动性和下一次机会的选择权；你离开一段消耗型关系，是获得了情绪的自由和遇见新可能的空间。这并非自我安慰，而是对“得与失”更深层次的理解。
损失厌恶是我们天性的一部分，我们无法也无需完全消除它。但真正的智慧在于，能够觉察到它在幕后拉扯我们的那根线。当下次你再次因为“害怕失去”而犹豫不决、固步自封时，请停下来，勇敢地问自己一个问题：
我究竟是害怕失去已拥有的，还是害怕去创造尚未拥有的？
战胜对“失去”的恐惧，我们才能夺回人生的主动权，在更广阔的天地里，赢得那些真正值得赢取的未来。
（编辑 穆心畅）
（审核 施安琪）
