学生工作
进入大一下学期，同学们面临自我认知模糊、学业与生活失衡等成长课题。为引导大家科学认识自我、梳理成长困惑，商学院（质量学院）心理部于2026年3月21日在东校区1#305开展“识己明心，向阳成长”阳光心理大讲堂活动。
本次活动邀请了李梦凡学姐，结合大一下学期常见的心理困惑，用生动案例+实用技巧的方式，分享自我优势挖掘、学业与生活平衡、负面情绪调节、生涯规划的实用方法。同学们在李梦凡学姐的带领下参与了“我的能力雷达图”“压力源拆解小组讨论”等互动实践，在自我梳理与同伴交流中明晰自身优势与成长方向；同时还学习了缓解焦虑、调节情绪的具体技巧，学会与压力和平共处。最后，大家一起写下未来小目标，让文字成为照亮成长之路的微光。
此次活动提供了可落地的自我认知与情绪调节方法，搭建起同伴互助的交流平台，有效提升了大家应对压力与焦虑的心理韧性，推动学院形成“关注自我、接纳自我”的温暖氛围，为商学院（质量学院）学子从容应对大学新阶段挑战筑牢了心理健康基础。未来，商学院(质量学院)将继续关注学生心理健康，陪伴同学们向阳成长。
（编辑 张颖）
（审核 施安琪 ）
