学生工作
当成长路上的完美执念悄然成为枷锁，自我苛责的拉扯、内耗情绪的蔓延，成了不少同学前行路上的“隐形阻碍”。为帮助同学们卸下完美主义的包袱、拥抱真实的自己，聊城大学商学院（质量学院）心理部于2026年4月18日在东校区1#305举办“告别完美执念，拥抱真实自我”阳光心理大讲堂活动，以一场温柔的心灵之约，带领大家解锁完美主义的真相，奔赴松弛成长之路。
本次活动特别邀请了李梦凡学姐，围绕同学们普遍存在的完美执念、自我苛责与内耗情绪等成长困惑，开展了一场兼具专业性与实用性的心理赋能分享。活动以电影《黑天鹅》片段作为开场，直观呈现极致完美执念对人的消耗；随后从完美主义的定义与核心特征切入，拆解其背后的自我苛责、失败恐惧与绝对化思维；更通过“完美主义者vs最优主义者”的对比，为同学们提供了跳出执念的实用思路。在学姐的生动引导与耐心拆解下，同学们沉浸式参与分享，直面内心的完美焦虑，在交流中看见彼此的困境与共鸣，也在讲解中学会以多元视角看待“不完美”。
此次活动有效帮助同学们认清了完美主义的本质，提升了接纳自我、缓解内耗的心理韧性，推动学院形成“正视自我、悦纳成长”的温暖氛围。未来，商学院（质量学院）将继续关注学生心理健康成长，持续开展各类心理赋能活动，陪伴同学们告别执念枷锁，拥抱真实自我，一路向阳而行。
（编辑 刘妍）
（审核 施安琪）
