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为回应同学们在学业与生活中面临的焦虑、内耗等心理困扰，引导大家建立健康的认知方式，近日，商学院（质量学院）于707室举办“格物致知，润心成长”心理主题分享会。
活动过程中，主讲人赵欣灵紧扣“思维破局、认知重构、心态建设”三大核心开展分享。她以《大学》“格物致知”、王阳明“知行合一”以及《菜根谭》等传统经典古训为切入点，循序渐进引导大家打破“非黑即白”的固化思维定式，学会多角度看待问题，成功跳出情绪内耗的困境。同时，赵欣灵结合认知重构理论与成长型思维，向同学们深入阐释，真正带来痛苦的从来不是事件本身，而是我们对事件的主观看法。
在此基础上，赵欣灵还借助“塞翁失马”的经典典故，引导大家重新审视与评估压力源，鼓励大家将生活与学习中的挑战转化为自我成长的契机。现场还针对性分享了情绪自我觉察、心态主动调节的实用技巧，干货满满、贴近日常，让全体同学深受启发、获益良多。
此次分享会不仅为同学们搭建了与自我对话、重塑认知的平台，而且引导大家学会以辩证视角正视困境、以积极心态从容应对压力。未来，学院将不断丰富活动形式与内容，持续关注同学们心理成长，陪伴大家涵养阳光心态、锤炼健康心智，以从容自信的姿态直面学习和生活中的各种挑战。
（编辑 刘妍）
（审核 施安琪）
