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11月23日，商学院(质量学院)于东校区1#214举办以“压力云散，星光绽开”为主题的阳光心理大讲堂活动。
本次活动旨在帮助同学们正确认识压力，掌握有效的压力应对方法，以更加积极健康的心态面对学习和生活，拥抱快乐的校园生活。活动开始后，研究生吕欢欢学姐为同学们解释了什么是压力，以及适度压力的好处。活动期间，吕欢欢学姐采用提问的方式去了解同学们对各种心理压力相关名词的理解，同时设定了“滚雪球式自我介绍”“你画我猜”等多个小游戏，让同学们在欢笑中将压力的深意内化于心，并通过视频和数据让同学们深刻地认识到了与压力和谐共处的重要性。最后，吕欢欢学姐由浅入深，层层递进地讲述了面对压力同学们该如何去正确地处理，让适度的压力成为生活中的助推器。在大家的共同努力下，本次活动圆满完成。
此次活动，不仅让同学们对压力有了更全面的认识，更重要的是，使同学们掌握了多种应对压力的实用方法，这些方法将对同学们未来的学习和生活产生积极的影响。经历此次阳光心理大讲堂，我们相信在接下来的日子里同学们会鼓足勇气面对压力，以积极的态度拥抱生活中的酸甜苦辣，让每一个平凡的日子都闪耀出不平凡的光彩。让我们直面压力，乐观向上地奔赴山海。
（编辑 周钰涵）
（审核 施安琪）
